看完你还敢劝酒吗,酒量到底能还是不能够练习

2019-08-22 作者:农业资讯   |   浏览(69)

中国的酒文化博大精深,朋友聚会,工作应酬都喜欢喝酒。大家应该清楚,有些人是喝不了酒的,一喝酒就过敏或者喝少量就会醉醺醺的。但是中国有部分人有一个很不好的习惯,就是喝酒的时候喜欢劝酒,不管你能不能喝,都会想方设法劝你喝,喝的越多他就越高兴。然而,有时候悲剧就这样发生了。

酒量到底能不能锻炼出来?

小林平时是滴酒不沾的,因为知道自己酒量不行,之前有过喝半杯啤酒就头晕呕吐的经历,所以就长了记性,和小林比较熟悉的朋友也都知道,平时总是很照顾他,也不勉强他一起喝酒。就是这样一个滴酒不沾的年轻小伙子竟然在被灌一杯白酒后猝死了!

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上个月末,小林所在的工厂放假,车间主任想着小林和几个同事平时表现都很好,就叫大家一起来聚一聚。车间主任老马是个山东人,酒量很好,3杯酒下肚却也有些醉意,任谁说小林不能喝酒都不行,一定要小林和大家喝上一杯。

作者:零七九一 / / 评论

“酒量都是能练出来的,大男人哪能不喝酒啊,是不是不给马哥面子啊?”

春节期间,亲朋好友欢聚一堂,难免以酒助兴,餐桌上适量的饮酒可以带来欢愉,调节气氛,但专家提醒,饮酒过量会给身体带来危害,喝酒要适可而止,饮酒过量会伤身,甚至可能导致猝死。

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图:劝酒

喝多少才算是“过量饮酒”?

架不住车间主任的劝酒,小林也端起了酒杯,硬生生喝下了一杯白酒,之后小林就感觉头晕,面红耳赤,表现的十分难受。老马看小李确实酒量不行也就没再逼着继续喝,换和别的同事继续喝,就在大家推杯换盏的时候,悲剧发生了。

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小林突然两眼发白,嘴唇发紫倒在沙发上不能动弹了。老马和几个同事赶紧拨打急救电话。但为时已晚,小林还是被宣告死亡,死亡原因是猝死。

有的市民认为自己“千杯不醉”,不存在再过量饮酒的问题,有的市民则滴酒不沾,小酌一杯也市烂醉如泥。从医学角度来看,究竟多少才算是“过量饮酒”?

为何一杯白酒,就能结束一名男子的生命?一个人要怎么知道自己到底能喝多少酒?

笔者了解到,《中国慢性病及其危险因素监测报告2007标准》对“过量饮酒”及“醉酒”作出了定义:

酒精经胃和小肠在半小时到三小时内完全吸收,摄入后20-60分钟达峰,分布于体内所有含水组织和体液里,血中酒精浓度可以直接反映全身的浓度。虽然对血中酒精浓度升高程度的耐受性个体差异较大,但血液酒精致死浓度并无差异,大多数成人致死量为一次喝酒相当于纯酒精250-500克,婴儿的致死量为6-10克,儿童约为25克。

过量饮酒:指男性一次喝酒超过5个标准饮酒单位(即2两半高度白酒,或3两半低度白酒,或3瓶/5听啤酒,或7两半黄酒,或1斤半葡萄酒),女性一次喝酒超过4个标准饮酒单位(即2两高度白酒,或3两低度白酒,或2.5瓶/4听啤酒,或6两黄酒,或1斤2两葡萄酒)。

无论哪一种酒,适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。世界卫生组织国际协作研究指出,正常情况下,男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克,而“中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克,女性摄入量应该更少一些

所谓醉酒,就是指急性酒精中毒,饮入过量的酒精或酒类饮料后所引起的中枢神经兴奋或抑制状态。以调查对象本人对醉酒的主观判断为依据。

都说人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。可是如果不能喝还要强迫自己喝,那可就是自己的问题了。所以大家还是要爱惜自己的生命,尽量不要喝那么多酒。

《中国居民膳食指南》建议,正常情况下男性每日摄入的纯酒精量应不超过25克,女性每日摄入的纯酒精量不超过15克。25克酒精量相当于啤酒750毫升,或葡萄酒250毫升,或38度白酒75毫升,或50度白酒50毫升;15克酒精量相当于啤酒450毫升,或葡萄酒150毫升,或38度白酒50毫升,或50度白酒30毫升。也可以通过“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”这个公式计算出自己的酒精摄入量。以饮100毫升50度白酒为例:酒精摄入量为:100毫升×50%×0.8=40克

酒量能不能锻炼出来?

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有人认为,酒量是能够锻炼出来的,经常喝酒,就会形成“海量”。

对此,专家解释说,酒精在人体中的代谢过程需要乙醇脱氢酶和乙醛分解酶的参与,两种酶的含量直接决定酒量的多少,每个人体内的酶含量都是固定的,不会因为多喝酒有所改变,“所以,酒量是锻炼不出来的”。

“上脸”其实是血液中的酒精在乙醇脱氢酶作用下转化为乙醛,但因体内缺乏乙醛分解酶,导致乙醛在体内迅速累积而不能及时代谢,造成毛细血管扩张所致,“上脸”的人应尽量少喝酒。

而有些人往往越喝脸越白,到一个点突然不行了,烂醉如泥。专家解释说,那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有,主要靠肝脏里的P450慢慢氧化(因为P450是特异性比较低的一群氧化酶)。他们靠体液来稀释酒精,个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下,酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷,对大多数中国南方人来说是半斤白酒,而北方人由于体型大,可以喝到8两到一斤白酒。不管什么人,如果脸越喝越白的,最好不要超过半斤,不然有急性酒精中毒的可能性。

饮酒何以能致人猝死?

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专家提醒,饮酒可诱发急性心肌梗死和脑出血,尤其是老人和高血压、糖尿病等基础病变患者。另外,饮酒还可导致急性胰腺炎和急性消化道出血,严重者可使心脏骤停。

某些药物,如部分头孢类抗生素、甲硝唑等,可致使酒精代谢产物乙醛无法降解,蓄积在体内,造成乙醛中毒现象,即双硫仑样反应,出现面部潮红、头痛头晕、腹痛呕吐、气促心慌、血压降低等表现,严重时可致呼吸循环衰竭死亡。

由于酒精可造成血管扩张、散热增加,尤其是在寒冷环境中,易造成醉酒者意外低体温,使机体出现凝血功能障碍、代谢性酸中毒、心脏抑制,甚至多器官功能障碍,造成饮酒者意外死亡。

饮酒患者常昏睡很长时间,如肢体不活动,长时间压迫部位会出现肌肉的缺血坏死,由此导致横纹肌溶解。而当肢体解除压迫,会发生急性酒精中毒性肌病,肌肉溶解释放出大量坏死物质入血,造成多脏器功能不全,甚至发生猝死。

经常醉酒易损伤五大器官

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适量饮酒有益健康,但饮酒过度会对身体造成灾难性影响,即对身体的5大器官造成严重伤害。

1.心脏。过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱,致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰,它会造成心脏肌肉松弛、下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加心脏病发作、中风和高血压的风险。

2.大脑。存在于酒精中的乙醇会对大脑的多个部位造成损伤。大脑神经递质长期遭受损害会导致饮酒者的行为和情绪发生变化,出现焦虑、抑郁、记忆力丧失和癫痫发作。如果饮酒者的营养状况欠佳,会出现脑水肿,随之而来的症状就是记忆丧失、混乱、幻觉、肌肉协调能力丧失和无法形成新的记忆。

3.肝脏。每年有200万人因为饮酒过度导致肝脏疾病。

4.胰腺。饮酒过度会扰乱胰腺的功能,最终导致胰腺炎。它有可能急性发作,其症状包括腹痛、恶心、呕吐、心率增加、腹泻和发烧;也有可能慢性发作,即胰腺功能缓慢恶化,导致糖尿病甚至是死亡。

5.肾脏。酒精有利尿作用,肾脏无法正常调节体液流动,造成钠、钾、氯离子分布紊乱,引起电解质失衡。过度饮酒还会导致高血压,它是引起肾功能衰竭的第二大原因。

专家提醒,一是为减少健康风险,能推则推。遇到非喝不可的情况,一定要避免喝酒的误区,保护好自己;二是老年人、高血压、糖尿病、肝肾疾病等慢性病人尽量不饮酒;三是使用头孢、甲硝唑等药物期间,必须禁酒;四是陪伴人应注意饮酒者的保暖和防止意外伤害,醉酒后及时送医,采取侧卧体位以减少误吸风险,并注意定期翻动其身体,避免肢体长时间受压;五是出现胸闷、胸痛、心慌、头晕头痛、肢体麻木、腹痛腹胀、呕吐血液等症状,必须立即就医。

这些人不宜饮酒

1.高血压、冠心病患者:饮酒后情绪高涨、血管扩张,会引起交感神经兴奋,导致心跳加快、血压升高,易诱发心肌梗死、脑血管意外,严重的可能出现猝死。

2.糖尿病患者:饮酒后交感神经系统兴奋,影响血糖调节激素分泌和释放,对血糖控制不利。由于机体消耗量增大,有的糖尿病患者还可能发生低血糖。

3.慢性消化系统疾病患者:酒精进入消化道后,会对食管黏膜、胃黏膜和肠黏膜产生化学性灼伤,导致肠功能紊乱、胃出血、胃炎等问题。长期会增加肝癌、胰腺癌、食道癌等患病风险。

过量饮酒肝脏最受伤,约90%的酒精在肝脏内代谢,一次醉酒相当于得了一次肝炎。即便没醉酒,长期过量饮酒也一样损害肝脏:先是酒精性脂肪肝,接着是酒精性肝炎,随后酒精性肝硬化,肝脏失去功能。

4.高尿酸血症患者:饮酒易诱发痛风,特别是啤酒,尤其是同食火锅时。

5.准备生育者:酒精会导致男性精子数量减少和活力下降,导致不育;孕妇饮酒,导致胎儿畸形。

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